Finn tilbake til deg selv
Jeg er her for deg som føler at syklusen, stresset eller kroppen styrer litt for mye av hverdagen.
Har du PMS/PMDD eller PMOS? Har du mye indre uro, matkaos, lav energi eller store svingninger i humør og overskudd?
Gjennom tett oppfølging, konkrete verktøy og innsikt i egen syklus og egne mønstre, hjelper jeg deg til mer ro, struktur og en kropp som spiller mer på lag.
Kvinnekroppen er din superkraft
Kropp og sinn henger sammen – og kvinnekroppen er ikke laget for å presses, sultes eller kontrolleres etter et bestemt skjønnhetsideal. Kroppene våre er faktisk ganske magiske - når vi dykker ned i alt den får til og kan gjøre. Hvis vi bare lar den.
Altfor mange kvinner kjemper mot kroppen sin, i stedet for å lytte til den.
Jeg jobber med mat, søvn, stress og kvinnens egne rytmer i syklusen, slik at du kan begynne å spille på lag med kroppen din – ikke mot den.
Hos meg får du kunnskap og verktøy til å skape mer ro, mer energi og en hverdag som fungerer gjennom syklus, sesong og livsstil.
Tjenester
Jeg kan hjelpe deg gjennom enkelttimer, eller oppfølging over tid. Hvis du lurer på hva som passer for deg, så kan du booke en 15 minutters uforpliktede samtale - så finner vi sammen ut hva som kan passe. Jeg hjelper deg enten i klinikken, eller digitalt.
.jpg)
Kort om meg
Jeg jobber for at kvinner skal føle seg som seg selv igjen
Med min bakgrunn fra helse og omsorg, med utdannelse innen ernæring, og et levd liv med PMDD så har jeg et ustoppelig driv for å jobbe med kvinner som føler seg utmattet og stresset, og kanskje har mistet seg selv litt- slik at de kan få en lettere hverdag.
I mitt arbeid så ser jeg at det nytter - det er ikke alltid jakten på diagnoser og forklaringer som skal til. Noen ganger er det mer enn godt nok å fokusere på å lytte innover, og å forstå signalene kroppen forsøker å gi deg. Gjennom å kjenne egne triggere og mønstre, er det lettere å ta gode valg for seg selv som kan gjøre hverdagen mindre krevende.
Det er frustrerende at det er så mange ulike råd der ute, så det var så godt å få snakket med noen om dette. Jeg fikk noen gode tips som jeg tar med meg i hverdagen.
Anonym
Les det siste fra bloggen
Tverrfaglig samarbeid
Koieklinikken legger stor vekt på tverrfaglig samarbeid for å gi en helhetlig oppfølging. Jeg samarbeider tett med Andersen Kiropraktorsenter, drevet av kiropraktor Marius Andersen. Han er utdannet ved Palmer College of Chiropractic i Davenport, USA, og har spesialisert seg innen Gonstead-metoden.
Les mer om tjenestene til Andersen Kiropraktorsenter her.
For oppdateringer og mer informasjon kan du også besøke Andersen Kiropraktorsenter på Facebook.
